Академик проф.др Небојша Радуновић : Ако је природа „удесила“ да менструални циклус почиње са 13 година, то је онда знак да је тада време да почне припрема за репродукцију. Зато сам заговорник тезе да би идеално било да жене први пут роде у двадесетим годинама живота да би што дуже очувале виталност. Али када се вратимо неколико стотина година уназад, рађање у младости уопште није била необично . Чим јој је дала менструални циклус, природа је жени поручила: „Сада си спремна за стварање породице“. Ако се овај дар природе запушта и не користи, организму се шаље порука да му то и то не треба. Јер, јајне ћелије у организму чекају да буду употребљене. Уколико се предуго чека, с временом, посебно након 35. односно 40. године, јајне ћелије пропадају и њихов број се смањује, па су шансе за зачеће све мање.
Психолог Драгана Станковић : У већини породица није обичај да се са децом планира буџет нити да се са њима разговара о питањима везаним за новац. Ова навика доводи до тога да је већина одраслих и тинејџера финансијски неписмена.Деца треба да имају свој новац који редовно добијају.Треба се потрудити да се детету даје барем мало новца. На пример, ако не постоји друга могућност, дете треба да оставља себи бар кусур од куповине. Али боље би било да то буде мала сума коју ће редовно добијати. Џепарац не треба да покрива све детиње потребе. Дете треба да буде мотивисано да нешто и заради. На пример, може му се понудити могућност да заради новац тако што ће нешто урадити за породицу. Под и прашину, рецимо, може да брише без надокнаде, али за прање аута може добити мали „бакшиш”.
Нутрициониста Верица Ђокић : Туна је риба отворених мора и припада роду риба из породице Скушовки. Припадник је такозваних „плавих риба“. Не само што су изузетно укусне зато што су масније, него плаве рибе су и нутритивно квалитетније, јер имају већи удео драгоцених омега-3 масних киселина, па самим тим имају већи утицај на здравље човјека. Нутриционисти су одавно утврдили да рибу треба јести најмање три пута недјељно, али ретки су они који се држе овог правила. Истраживања показују да потрошња рибе на нашим просторима износи свега, око 4 килограма годишње по становнику. Једна од најчешће конзумираних риба је туна или туњевина, која се може наћи у свежем, замрзнутом или конзервираном облику.
Нутрициониста Ана Петровић : Да би смо спречили остеопорозу треба се придржавати следећих савета: Не конзумирајте више од 1г протеин дневно на кг телесне тежине. То значи да би месо могли да конзумирају највише једном дневно, а идеално би били када би уврстили у исхрану рибу, јер он садржи више есенцијалних масноћа, а мање естрогенских хормона.Ради уношења минерала ослоните се на семенке и коштуњаво воће. А не на млечне производе. Млечни производи, нарочито сир имају много беланчевина и естрогенских хормона, а мало магнезијума. Пуна кашичица млевених семенки на дан даје вам много калцијум а, магнезијума и есенцијалних масноћа. Свакодневно вежбајте. Најбоље вежбе су оне под оптерећењем, при којима се користе и доњи горњи телесни мишићи. Избегавајте кафу и газиране производе.
